instruktor rekreacji ruchowej, pilates, gimnastyki korekcyjnej i kompensacyjnej, trener personalny

___

Magister finansów i bankowości

O mnie: Moje życie od dzieciństwa związane było z ruchem i aktywnością fizyczną. Jestem absolwentką Państwowej Szkoły Baletowej w Łodzi. Ukończyłam studia podyplomowe z zakresu gimnastyki korekcyjnej i kompensacyjnej oraz OM Therapy Fitness School. Z branżą fitness jestem związana od 2003 roku, jako instruktor, manager fitness FK RYTM w Łodzi i szkoleniowiec IFAA. Prowadzę treningi indywidualne. Dla mnie trening = zdrowie. Bliskie jest mi podejście świadomej pracy z ciałem Body&Mind. Za cel stawiam jakość, a nie wyłącznie intensywność treningu. Moją techniką „królową” jest Pilates, na jej zasadach opieram większość swoich zajęć. Stosuję ćwiczenia oddechowe i elementy relaksacji. Dużą wagę przywiązuję do indywidualnego doboru ćwiczeń oraz wskazówek dla podopiecznych. Ważne jest dla mnie, aby dobre samopoczucie i efekty treningu były odczuwane przez moich podopiecznych na co dzień: w silnym, elastycznym ciele, prawidłowej postawie i zdrowych nawykach ruchowych. Jestem przekonana, że nawet niewielka, a systematyczna aktywność fizyczna to klucz do zdrowia i dobrego samopoczucia.

Hobby:

 

Jestem przekonana, że nawet niewielka, a systematyczna aktywność fizyczna to klucz do zdrowia i dobrego samopoczucia.