ZDROWY KRĘGOSŁUP

Trening  zawierający szereg ćwiczeń wzmacniających, stabilizujących i mobilizacyjnych. Celem jest nie tylko kształtowanie i modelowanie mięśni brzucha, ale też pleców, nóg czy pośladków. Regularny trening zniweluje bóle spowodowane napięciem tkanek, wpłynie również pozytywnie na postawę ciała, a także samopoczucie.