instruktor fitness, pilates, trener personalny (dorośli i dzieci)
___
Magister stosunków międzynarodowych, instruktor rekreacji ruchowej od 2008 r.
O mnie: Jestem instruktorem z 13 letnim stażem. Początkowo pasjonowały mnie wszystkie fitnessowe formy: taneczne, siłowe, zajęcia ze sprzętem. Jednak po kilku latach pracy zafascynował mnie świadomy i precyzyjny ruch. Jakość zawsze była dla mnie bardzo ważna, czy to w pracy w banku, na zajęciach grupowych, warsztatach czy na zajęciach tanecznych. To wszystko doprowadziło mnie do koncentracji na formach mentalnych. Pilates to moja pasja, stanowi podstawę wszystkich moich treningów: na macie, pilatesowym sprzęcie czy treningu fitness. Jeśli zrozumiesz i nauczysz się prawidłowego wzorca, znajdziesz ścieżki połączeń istniejące w Twoim ciele zaczniesz robić progres, a ruch stanie się dla Ciebie przyjemnością. Pracuję z dziećmi, kobietami, mężczyznami, w parach i grupach. Największą nagrodą jest dla mnie świadome stosowanie zaleceń, głębszy oddech i sprawność moich klientów. Praca indywidualna daje dużo satysfakcji, a grupowa fantastyczną energię. Lubię ludzi i wydobywanie ich ruchowego potencjału to dla mnie czysta przyjemność.
Szkolenia:
- OM Basic Aerobik Instruktor
- IFAA Aerobic&Step Licencja B
- IFAA Aerobic&Step Licencja A
- IFAA Wzmacnianie II
- IFAA FLEXI BAR®
- MEGA FITNESS Fit Ball
- MEGA FITNESS Warsztat stretching funkcjonalny
- ZDM Warsztat znaczenie i zastosowanie ćwiczeń rozciągających mięśnie –
stretching - REHA-FIT Stretching i relaksacja
- Pilates School BB Pilates I i II stopień
- Pilates School BB Pilates senior
- Pilates School BB Pilates core, zdrowy kręgosłup, praca po porodzie
- REHA-FIT Pilates II trening personalny
- REHA-FIT Pilates III
- AFP Fit mama
- OM Meeting
- FACTS – Movement, Hit, Fascial
- REHA-FIT – Gimnastyka korekcyjna
- REHA-FIT – Pilates equipment
- REHA-FIT – Pilates w rehabilitacji
- Michael King Pilates – Kurs Pilates Reformer Stage 1
- Michael King Pilates – Kurs Pilates Reformer Stage 2
- Michael King Pilates – Kurs Spine Corrector
- BIERNAT Centrum Sportu i Rehabilitacji – Biodro staw życia
- BIERNAT Centrum Sportu i Rehabilitacji – Bark nie musi być skomplikowany
- Warsztaty wielu form tańca
- Konwencje, warsztaty i wydarzenia fitness
- Roczne STUDIA PILATES z Bogną Janik-Forbes
- PILATES REFORMER 1 Bogna Janik-Forbes
- PILATES REFORMER 2 Bogna Janik-Forbes
- PILATES REFORMER 3 Bogna Janik-Forbes.
Hobby: praca z ciałem i umysłem, psychologia, rozwój osobisty i duchowy, czytanie książek oraz podróże małe i duże.
W byciu instruktorem odnalazłam swoją pasję.
