STRETCHING <<< PILATES >>> BRZUCH UDA POŚLADKI

STRETCHING

Zajęcia polecane każdemu, w szczególności osobom, które większość czasu spędzają w pozycji siedzącej, stojącej czy ćwiczą siłowo.

Na tych zajęciach zwiększysz ruchomość stawów, elastyczność mięśni i więzadeł. Silne i elastyczne mięśnie są zdecydowanie mniej narażone na kontuzje. Po kilku zajęciach uzmysłowisz sobie jak bardzo potrzebujesz tego rodzaju zajęć.

Zacznij rozwijać swoje ciało wszechstronnie.

ZAJĘCIA PROWADZI

Bogusława Gręda