ZUMBA

To wyjątkowa forma ruchu, zainspirowana połączeniem elementów tańców latynoamerykańskich z elementami fitness. Trening opiera się na prostych choreografiach inspirowanych rytmami latynoskimi, salsą, reggaetonem, sambą czy hip-hopem. To zajęcia, które zamiast przypominać tradycyjny trening, bardziej wyglądają jak taneczna impreza pełna energii i uśmiechu.

Korzyści z zajęć:

• skuteczne spalanie kalorii i poprawa kondycji,

• modelowanie sylwetki i wzmocnienie mięśni całego ciała,

• poprawa koordynacji i poczucia rytmu,

• ogromna dawka endorfin i redukcja stresu,

• świetna zabawa w rytm muzyki, która dodaje energii.

Dla kogo są zajęcia?

Dla każdego – niezależnie od wieku czy poziomu sprawności. Kroki są proste i łatwe do powtórzenia, a intensywność możesz dopasować do siebie. To idealny wybór dla osób, które chcą połączyć aktywność fizyczną z dobrą zabawą i taneczną atmosferą, więc jeśli szukasz na zajęciach dobrej zabawy zumba jest właśnie dla Ciebie!