REHA-PILATES
Zajęcia mają charakter profilaktyczny, ale dzięki nauce wzorców ruchowych i zrównoważonej pracy mięśni działają także terapeutycznie.
Od podstaw uczysz się pracy z oddechem, uruchamiasz najgłębszą warstwę mięśni odpowiadających za stabilizację tułowia, angażujesz mięśnie dna miednicy, a to wszystko przyczyni się do uzyskania siły i ulgi w bólu, którego przyczyną jest przeciążenie.
Zajęcia przeznaczone dla wszystkich bez względu na wiek.