TRENING OBWODOWY

Trening obwodowy to dynamiczne zajęcia łączące elementy siły, wytrzymałości i cardio – idealne zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych!

Podczas zajęć ćwiczysz w formie obwodu, czyli przechodzisz od jednej stacji do kolejnej, wykonując różnorodne ćwiczenia przy użyciu akcesoriów:
hantli, ketli, piłek, gum oporowych czy stepów. Każda runda to nowe wyzwanie, dzięki czemu trening nigdy się nie nudzi – a Twoje ciało pracuje kompleksowo.

Korzyści z treningu obwodowego:

• poprawa siły, wytrzymałości i koordynacji

• szybsze spalanie tkanki tłuszczowej dzięki intensywnej formie ćwiczeń

• wzmocnienie mięśni całego ciała

• zwiększenie mobilności i stabilizacji

• urozmaicona forma zajęć – każdy trening jest inny!

• doskonała motywacja grupowa i wsparcie instruktora

To idealna propozycja dla osób, które lubią energię, tempo i różnorodność. Przyjdź, daj z siebie 100% i poczuj satysfakcję po każdym treningu!