BODY MENTAL

Trening, którego celem jest świadoma praca całego ciała w rytm spokojnej muzyki. Dokładność i staranność ruchów jest tutaj ważniejsza od ilości i intensywności powtórzeń. Uczestnicy skupiając się na wykonywanych ćwiczeniach dążą do zrozumienia ich sensu, tak aby mogła nastąpić koordynacja pracy mózgu i mięśni.

Zajęcia polecane osobom, które wolą pracować w wolniejszym tempie, chcą oczyścić umysł. a także nauczyć się pracować świadomie.