instruktor fitness, pilates, trener personalny (dorośli i dzieci)

___
Magister stosunków międzynarodowych, instruktor rekreacji ruchowej od 2008 r.
Jestem instruktorem z 13 letnim stażem. Początkowo pasjonowały mnie wszystkie fitnessowe formy: taneczne, siłowe, zajęcia ze sprzętem. Jednak po kilku latach pracy zafascynował mnie świadomy i precyzyjny ruch. Jakość zawsze była dla mnie bardzo ważna, czy to w pracy w banku, na zajęciach grupowych, warsztatach czy na zajęciach tanecznych. To wszystko doprowadziło mnie do koncentracji na formach mentalnych. Pilates to moja pasja, stanowi podstawę wszystkich moich treningów: na macie, pilatesowym sprzęcie czy treningu fitness. Jeśli zrozumiesz i nauczysz się prawidłowego wzorca, znajdziesz ścieżki połączeń istniejące w Twoim ciele zaczniesz robić progres, a ruch stanie się dla Ciebie przyjemnością. Pracuję z dziećmi, kobietami, mężczyznami, w parach i grupach. Największą nagrodą jest dla mnie świadome stosowanie zaleceń, głębszy oddech i sprawność moich klientów. Praca indywidualna daje dużo satysfakcji, a grupowa fantastyczną energię. Lubię ludzi i wydobywanie ich ruchowego potencjału to dla mnie czysta przyjemność.

Szkolenia:

  • OM Basic Aerobik Instruktor
  • IFAA Aerobic&Step Licencja B
  • IFAA Aerobic&Step Licencja A
  • IFAA Wzmacnianie II
  • IFAA FLEXI BAR®
  • MEGA FITNESS Fit Ball
  • MEGA FITNESS Warsztat stretching funkcjonalny
  • ZDM Warsztat znaczenie i zastosowanie ćwiczeń rozciągających mięśnie –
    stretching
  • REHA-FIT Stretching i relaksacja
  • Pilates School BB Pilates I i II stopień
  • Pilates School BB Pilates senior
  • Pilates School BB Pilates core, zdrowy kręgosłup, praca po porodzie
  • REHA-FIT Pilates II trening personalny
  • AFP Fit mama
  • OM Meeting
  • FACTS – Movement, Hit, Fascial
  • REHA-FIT – Gimnastyka korekcyjna
  • REHA-FIT – Pilates equipment
  • REHA-FIT – Pilates w rehabilitacji
  • Michael King Pilates – Kurs Pilates Reformer Stage 1
  • Michael King Pilates – Kurs Pilates Reformer Stage 2
  • Michael King Pilates – Kurs Spine Corrector
  • BIERNAT Centrum Sportu i Rehabilitacji – Biodro staw życia
  • BIERNAT Centrum Sportu i Rehabilitacji – Bark nie musi być skomplikowany
  • Warsztaty wielu form tańca
  • Konwencje, warsztaty i wydarzenia fitness
  • Roczne STUDIA PILATES z Bogną Janik-Forbes
  • PILATES REFORMER 1 Bogna Janik-Forbes
  • PILATES REFORMER 2 Bogna Janik-Forbes
  • PILATES REFORMER 3 Bogna Janik-Forbes.

Hobby: praca z ciałem i umysłem, psychologia, rozwój osobisty i duchowy, czytanie książek oraz podróże małe i duże.

W byciu instruktorem odnalazłam swoją pasję.