instruktor fitness, pilates, trener personalny

___
Magister stosunków międzynarodowych, instruktor rekreacji ruchowej od 2008 r.
Jestem instruktorem z 12 letnim stażem. Początkowo pasjonowały mnie wszystkie fitnessowe formy: taneczne, siłowe, zajęcia ze sprzętem. Jednak po kilku latach pracy zafascynował mnie świadomy i precyzyjny ruch. Jakość zawsze była dla mnie bardzo ważna, czy to w pracy w banku, na zajęciach grupowych, warsztatach czy na zajęciach tanecznych. To wszystko doprowadziło mnie do koncentracji na formach mentalnych. Świadomy ruch i zrozumienie sensu danego ćwiczenia pochłonęło mnie bez reszty. Dlatego postanowiłam zająć się przywracaniem prawidłowych wzorców ruchowych od najmłodszych lat. A kiedy moi klienci zaczynają świadomie stosować zalecania, głębiej oddychać i dostrzegać efekty naszej wspólnej pracy, jest to dla mnie największa nagroda. Praca indywidualna daje dużo satysfakcji, a grupowa fantastyczną energię. Lubię ludzi i praca z nimi to dla mnie spełnienie marzeń.

Szkolenia:

  • OM Basic Aerobik Instruktor
  • IFAA Aerobic&Step Licencja B
  • IFAA Aerobic&Step Licencja A
  • IFAA Wzmacnianie II
  • IFAA FLEXI BAR®
  • MEGA FITNESS Fit Ball
  • MEGA FITNESS Warsztat stretching funkcjonalny
  • ZDM Warsztat znaczenie i zastosowanie ćwiczeń rozciągających mięśnie –
    stretching
  • REHA-FIT Stretching i relaksacja
  • Pilates School BB Pilates I i II stopień
  • Pilates School BB Pilates senior
  • Pilates School BB Pilates core, zdrowy kręgosłup, praca po porodzie
  • REHA-FIT Pilates II trening personalny
  • AFP Fit mama
  • OM Meeting
  • FACTS – Movement, Hit, Fascial
  • REHA-FIT – Gimnastyka korekcyjna
  • REHA-FIT – Pilates equipment
  • REHA-FIT – Pilates w rehabilitacji
  • Michael King Pilates – Kurs Pilates Reformer Stage 1
  • Michael King Pilates – Kurs Pilates Reformer Stage 2
  • Michael King Pilates – Kurs Spine Corrector
  • BIERNAT Centrum Sportu i Rehabilitacji – Biodro staw życia
  • BIERNAT Centrum Sportu i Rehabilitacji – Bark nie musi być skomplikowany
  • Warsztaty wielu form tańca
  • Konwencje, warsztaty i wydarzenia fitness
  • Roczne STUDIA PILATES z Bogną Janik-Forbes – w trakcie.

Hobby: praca z ciałem i umysłem, psychologia, rozwój osobisty, książki, podróże małe i duże, nade wszystko – pogłębianie wszelkiej wiedzy.

W byciu instruktorem odnalazłam swoją pasję.