instruktor fitness
___
Technik Prac Biurowych (2013 r.)
O mnie: Jestem osobą pełną energii i zaangażowania w to co robię, stawiam na profesjonalizm i dobrą atmosferę na treningach. Prowadzę zajęcia grupowe, a także indywidualne, wzmacniające i mentalne. Pomagam w utrzymaniu kondycji fizycznej, dbam o bezpieczeństwo, technikę ruchu i odpowiedni dobór różnorodnych ćwiczeń do możliwości ćwiczącego. Regularnie uczestniczę w wielu międzynarodowych konwencjach i warsztatach Fitness.
Promuję zdrowe żywienie, naturalną suplementację oraz holistyczne podejście w uzyskaniu korekty ciała i smukłej sylwetki. Największą satysfakcję sprawia mi kontakt z drugim człowiekiem i odwzajemniona radość. Dzięki swojemu wieloletniemu doświadczeniu i wiedzy przekazuję i motywuję, że warto być FIT.
Szkolenia:
- Instruktor Dyscypliny Sportu PZKF i TS (Polski Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego) – Dwie specjalizacje: Kulturystyka & Fitness ( Warszawa/Kraków 2003r.)
- Trener Personalny ( Międzynarodowa Szkoła Fitness & Areobiku IFFA 2014r.)
- Medyczny Trener Personalny (Centrum Ruchu Olimpijka 2019r.)
- Fitness Aerobic (Łódź 2000r.)
- Thera Band Academy- Funkcional Exercise Progrssion
- Fit Ball – PTF ( Polskie Towarzystwo Fizjoterapii)
- Reebok Dance (University) (2008r.)
- Reebok Balance Pilates (University) (2008r.)
- TRX, Funkcional Training (2014r.)
- Tabata/Crossfit – SSA (2014r.)
- Ovoball – IFAA (2015r.)
- Fascial Stretching – IFAA (2015r.)
- Kettlebells – OM (Open Mind – 2016r.) – Kettlebell (2019r.)
- Stretching w zajęciach Fitness (2018r.)
- Stretching Mobilty (Olimpijka 2019r.)
- Wzorce ruchowe i siłownia (budowa masy)
- Systemy podwieszane (TRX) (2019r.)
- Zdrowy kręgosłup ( Olimpijka 2019r.)
- Fit Ball (2020r.)
- Certyfikat SSA system szkoleń
- Warsztaty szkoleniowe: Fitness, Yoga
- Kurs masażu leczniczego i kosmetycznego
- Animator Czasu Wolnego dla dzieci i młodzieży (Stageman 2014r.), Taniec w Animacji (2017r.), Animator zabaw dziecięcych (2017r.)
- Kurs Dietetyki (Akademia Zdrowia) (2008r.)
- Dietetyka i Suplementacja (Mauricz- 2014r.), Dietetyka- Redukcja (Olimpijka 2020r.), Szkolenie: Zdrowe odżywianie i sport w codziennym życiu młodzieży
- Profilaktyka uzależnień
- Problematyka Hiv/ Aids w życiu codziennym i szkolnym
- Seminaria, Akademie biznesowe i Rozwoju Osobistego
Hobby: Moja Praca – Moja PASJA! Inspiracja i motywacja (siebie, innych). Podróże – te małe i te duże! Szkolenia – pogłębianie wiedzy i mobilizacja do działania! Rozwój osobisty i sposób postrzegania świata.
Robię to co kocham… Daję rozwiązania, by żyć zdrowiej, lepiej i szczęśliwej!
