KRĘGOSŁUP/STRETCH <<< ZUMBA >>> TURBO SPALANIE

KRĘGOSŁUP/STRETCH

Zajęcia ukierunkowane na korygowanie i wyrabianie nawyku prawidłowej postawy ciała oraz uelastycznienie mięśni. Na tych zajęciach dowiesz się jak dbać o swoje plecy w życiu codziennym i na co zwracać uwagę, by uchronić się przed dolegliwościami bólowymi w przyszłości. Polecane każdemu, szczególnie osobom, które większość czasu spędzają w pozycji siedzącej, stojącej, czy ćwiczą siłowo. Silne i elastyczne mięśnie są zdecydowanie mniej narażone na kontuzje. Po kilku sesjach uzmysłowisz sobie jak bardzo potrzebujesz tego treningu. Zacznij rozwijać swoje ciało wszechstronnie.

ZAJĘCIA PROWADZI

Małgorzata Ziembikiewicz